Lerne mithilfe des Kurses Mindful Compassionate Flourishing (MCF): Aufblühen durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (Kompakt Onlineseminar) wirksame Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und positiver Psychologie kennen. Diese Methoden unterstützen dich dabei, deine Selbstfürsorge und innere Balance zu stärken, persönliche Ressourcen zu aktivieren und gesünder mit Stress umzugehen.
An einem Wochenende treffen wir uns im Live-Online-Format über die Video Plattform Zoom (Live- Ansicht durch Kamera). Vor Kursbeginn werden die Teilnehmerunterlagen per Mail versendet. Die Kommunikation in der Gruppe erfolgt über die Live-Online Kurstermine und über Chat.
Mir ist bekannt, dass Maßnahmen im Handlungsfeld Stress – und Ressourcenmanagement und dem Präventionsprinzip Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen (Kontraindikationen) ausgeschlossen sind. Die Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
