Das passende Online-Format für deine Bedürfnisse – meine On-Demand sowie Live-Online Angebote
On-Demand und Live-Online Durchführung meiner Angebote
Du hast die Möglichkeit, meine Kurse und Fortbildungen sowohl im Live-Online, als auch im On-Demand-Format zu belegen. Dies gibt dir die Freiheit, ganz individuell nach deinen und euren (Familien-) Bedürfnissen ein passendes Angebot zu wählen.
Wie funktioniert die Durchführung der Live-Online Kurse und Fortbildungen?
Die Angebote im Live-Online-Format finden wöchentlich je nach Kurs 8-10 mal, die Fortbildungen 4-5 mal zu einer festen Zeit und in einer festen Gruppe über die Plattform Zoom (https://zoom.us/) statt. Ihr benötigt für die Teilnahme lediglich einen internetfähigen PC oder Tablet. Einige Tage bevor der Kurs startet, bekommt ihr eine Mail mit den Zugangsdaten und allen weiteren Informationen zu dem Kurs.
Die Live-Online-Kurse und Fortbildungen laufen auf die gleiche Weise ab wie sie im Präsenzformat stattfinden würden. Wir können online auf ebenso viele Formen der Kleingruppen zurückgreifen wie im Präsenzformat und ebenso in einen intensiven Austausch mit der ganzen Gruppe gehen. Die bisherigen Erfahrungen der Live-Online-Kurse und Fortbildungen zeigen, dass die Kursteilnehmer*innen von einem starken Gruppengefühl, dem Austausch und dem gemeinsamen Lernen ebenso wie in Präsenzformat berichten und profitieren.
Wie funktioniert die Durchführung der Kurse und Fortbildungen im On-Demand Format?
Die On-Demand-Kurse finden genauso wie die Live-Online-Kurse je nach Kurs 8-10 Wochen lang statt. Du bekommst dafür von mir einmal pro Woche zur gleichen Zeit eine E-Mail geschickt. Gemeinsam lernen wir auf diesem Weg die jeweiligen Themen, Hintergründe, Übungen und/oder Meditationen kennen. In den E-Mails enthalten sind die umfassenden Wochenlektionen zu dem jeweiligen Kursthema. Diese enthalten stets:
-ausführliche Hintergrundinformationen und theoretische Inputs auf Video
-alle Übungen und Meditationen auf Audiodateien
-Das Teilnehmer*innen Skript der jeweiligen Woche mit allen wichtigen Informationen und sämtlichen Übungen/Meditationen zum Nachlesen
–Feedbackbögen zur Selbstreflexion sowie viele Hilfestellungen und Fragen. Über diese stehen wir jede Woche im Kontakt. Darüber hinaus kannst du mich bei Problemen und/oder Fragen jederzeit kontaktieren.
Wie entscheide ich mich für das passende Online-Format?
Schau ganz danach, was dir in deiner jetzigen Lebenssituation am meisten entspricht. Beide Varianten haben ihre ganz eigenen Vorteile, die je nach momentanem Alltag besser passen.
Live-Online: die Live-Online-Kurse und Fortbildungen geben dir das Gefühl einer Präsenzveranstaltung mit einem zusätzlichen Schutzraum für die Einzelübungen und Meditationen. Manch einer/m fällt es leichter, sich in der entspannten Atmosphäre zu Hause zu entspannen und auf die jeweiligen Übungen einlassen zu können. Egal in welcher Situation du beruflich oder privat gerade bist, du kannst von überall aus etwas für mehr Entspannung, Selbstfürsorge und Achtsamkeit in deinem Leben tun. Längere Anfahrten, eventuelle Fahr- oder Babysitterkosten entfallen, so dass du ganz unbelastet entspannen kannst.
On-Demand: die On-Demand Angebote sind in der Freiheit noch größer. Hier kannst du zu jeder beliebigen Tages- und Nachtzeit von überall auf der Welt auf die Kursinhalte zugreifen. In diesem Fall fehlt die Gruppe, die du im Live-Online Format hast, dafür musst du dich hier nach keinen Zeiten richten und kannst ganz individuell beliebige Kursinhalte wiederholen und vertiefen. Selbstverständlich machst du die On-Demand Angebote nicht allein! Ich begleite dich in allen Kursen und Fortbildungen in diesem Format, wie ich es in jedem anderen Format auch tue.