Über mich
Wie schön, dass du da bist! Auf dieser Seite möchte ich mich gern etwas näher vorstellen.
Wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast oder ein kostenloses Erstgespräch buchen möchtest, dann melde dich sich sehr gern bei mir. Ich freue mich von dir zu hören!
Mein Hintergrund...
Mein Name ist Gioia Unger. Ich bin Mutter eines wundervollen Sohnes und lebe mit meiner Familie in Hamburg. Bereits in meiner Kindheit bin ich durch mein Umfeld mit den Themen Achtsamkeit und Selbstmitgefühl aufgewachsen. Im Zuge meines Psychologie- und Erziehungswissenschaft-Studiums, meiner Ausbildung zur systemischen Therapeutin und meiner verschiedenen Ausbildungen im Bereich Achtsamkeit, Resilienz, Stressbewältigung und Entspannungsmethoden habe ich zahlreiche unterschiedliche Menschenbilder, Arbeitsweisen und wissenschaftliche Hintergründe kennengelernt.
...und die Entwicklung meiner Online-Praxis
Mich berührt in meiner Arbeit immer wieder, wie schon kleinste Veränderungen in der Lebensführung große Auswirkungen auf unser empfundenes Lebensglück und die Qualität unserer Beziehungen zu unseren Kindern, Partner*innen und Mitmenschen haben. Es gibt scheinbar unendlich viele unterschiedliche Übungen, Impulse, Meditationen und Selbstreflektionen, um zu einem achtsameren, liebevolleren, mitfühlenderen Umgang mit uns selbst und unseren Lieben zu kommen. So bunt wie unsere individuellen Leben sind, so bunt ist die Auswahl der Möglichkeiten, bewusst etwas für unsere Gesundheit zu tun und mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu kultivieren.
Mein besonderes Anliegen ist es, die zahlreichen positiven Auswirkungen von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Resilienz und Entspannungsmethoden auf unsere physische und psychische Gesundheit mit allen an diesen Themen interessierten Menschen und Familien zu teilen und euch auf diesem Weg begleiten zu können. Ich freue mich sehr darauf, euch in meinen Beratungs-/Coachingangeboten, meinen Kursen und/oder Fortbildungen kennenzulernen und mit euch euren individuellen Weg zu einem achtsameren, liebevolleren Umgang mit euch selbst und euren Lieben zu entdecken und zu erforschen.
Meine Qualifikationen
- Bachelorstudium Psychologie und Erziehungswissenschaft mit Schwerpunkt Sozialpädagogik
- Ehrenamtliche Mitarbeit bei der studentischen Telefon-Seelsorge an der Uni Hamburg (ESG)
- Bachelorabschlussarbeit zum Thema: Geschlechtersensible Sexualpädagogik in Kindertagesstätten
- Masterstudium Erziehunsgwissenschaft mit Schwerpunkt Partizipation und Lebenslanges Lernen
- Vertiefende Lehrveranstaltungen und Zertifikate „Genderkompetenz“ und „Intersektionalität und Diversity“ im Zentrum Gender und Diversity (ZGD) der Hamburger Hochschulen
- Vertiefende Lehrveranstaltungen zur Kommunikationspsychologie
- Masterabschlussarbeit zu dem Thema: Ein aus der aktuellen wissenschaftlichen Forschung entwickeltes Familienresilienzprogramm für Eltern, Großeltern und Bezugspersonen von Kindern
- Ausbildung systemische Beraterin
- Ausbildung systemische Therapeutin
- Fachkundeprüfung systemische Therapeutin (IFLW) und systemischer Coach (IFLW)
- Trainerin Achtsamkeit für Kinder
- Ausbildung Achtsamkeitslehrerin
- Ausbildung Stressbewältigung, Selbstfürsorge und achtsamkeitsbasierte Erziehung (MCE)
- Entwicklung eines Kurskonzeptes und anschließende Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention als Trainerin für:
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Ausbildungen und anschließende Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Trainerin für:
- Autogenes Training
- Selbstmitgefühl und Achtsamkeit für Eltern (MCP Kurs)
- Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
- Stressbewältigung
- Resilienz mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Progressive Muskelentspannung
- Resiliente Kinder durch Stressbewältigungskompetenz
- Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Autogenes Training für Kinder
Bei Interesse an meinem Angebot nimm sehr gerne Kontakt zu mir auf, ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
